Eine neue Studie hat ergeben, dass selbst eine kurze Zeit, die man mit Häkeln verbringt, eine positive Wirkung auf das Gehirn hat, die den Informationsaustausch zwischen den Hirnarealen erhöht und die Aufmerksamkeit und Orientierung verbessert. In der Studie, die vom italienischen Gesundheitsministerium unterstützt wurde, heißt es:
"Unsere Ergebnisse zeigen zum ersten Mal, dass Häkeln mit einer Steigerung der Aufmerksamkeitsnetze, insbesondere der Aufmerksamkeits- und Orientierungsnetze, verbunden ist, was den Weg für den Einsatz von textilbezogenen Künsten in der Neurorehabilitation ebnet [...]".
Aber das ist nicht der einzige gesundheitliche Nutzen, der mit Stricken und Häkeln in Verbindung gebracht wird. Hier sind 3 weitere Gründe, warum Handarbeiten gut für Ihre Gesundheit sind:
Stricken und Häkeln ist Ihr Yoga?
Handarbeiten haben tatsächlich ähnliche Auswirkungen auf das Gehirn, da sie Stress und Ängste abbauen. Entspannte und sich wiederholende Bewegungen können helfen, Ihre Gedanken und Ihren Körper zu beruhigen. Zählen Sie also weiter Reihen!
Es hält Ihr Gehirn jung!
Stricken und Häkeln kann den altersbedingten Gedächtnisverlust hinauszögern, denn die Wiederholung komplexer Muster regt das Gehirn an, aktiv zu bleiben.
Kreieren Sie Zufriedenheit
Nach dem Fertigstellen eines Projekts halten Sie nicht nur ein schönes, handgefertigtes Stück in den Händen, sondern empfinden auch eine geistige Zufriedenheit. Es schafft ein Gefühl von Selbstbestimmtheit und Zielstrebigkeit.
Stricken und Häkeln haben viele Vorteile für Ihr Gehirn und Ihre geistige Gesundheit. Es mag noch lange dauern, bis Ihre Krankenkasse die Kosten für ihren letzten Garn-Einkauf übernimmt. Aber wenn Sie das nächste Mal im Handarbeitsgeschäft stehen, Ihre Nadeln in die Hand nehmen oder Ihre Reihen zählen, können Sie sich beglückwünschen, dass Sie etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun.